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这句话描述的是一种食物，可能是一种低热量、高纤维的食物，它既满足了口感和味道的需求，又不会导致体重增加。简单来说，这种食物可能是一种低脂减肥食品，可能是蔬菜类食物，如西兰花、芹菜等。这些食物在饱腹感方面表现出色，而且摄入较少的热量。

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（李俊华、李思明），帮助人体提神醒脑。

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